1、油菜+虾仁，油菜含有丰富的维生素C、维生素K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。2、油菜+蘑菇，两者搭配食用可抗衰老、润肤，植物纤...

油菜是我们日常生活比较常见的一种菜肴，含有大量的维生素、蛋白质、膳食纤维及多种矿物质元素，营养价值比较高，那么油菜和什么一起吃最好？油菜的五大最佳搭配是什么？...