1、波比跳是无氧运动。标准的波比跳运动强度都是比较大的，而且波比跳的主要方式就是无氧供能，所以说，这项因素就已经直接决定了波比跳这项运动属于无氧运动。2、波比跳其实是将训练者的心率（每分钟心跳次数）在短时间内迅速...

波比跳是一种高强度的健身运动，燃脂效率高是它的突出特点，那么波比跳是有氧还是无氧呢？...

最近天气越来越冷了，很多人都不想出去运动，只想在家里稍微运动一下，而波比跳就是一种适合在家里运动的方法，那波比跳是属于有氧还是无氧呢？...