海瓜子，学名为寻氏肌蛤，潮汕地区俗称薄壳，是贝类海产品，属于浅色的小蛤蜊，主要生活在盐度较高的外湾或岛屿的滩涂中，具有不错的营养价值，那么海瓜子的营养价值有什么？...

海瓜子中含有大量的蛋白质，而且还含有多种维生素和矿物质，这些营养成分都是身体新陈代谢的时候所必须的一些营养物质，所以平时吃海瓜子可以满足身体对于多种不同营养的需要。海瓜子具有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、...