1、海米里面是含有非常丰富的营养物质，蛋白质和矿物质的含量就是比较的丰富，我们多吃一些海米是可以帮助调理身体的，尤其是对于帮助调节心血管疾病，帮助我们很好的预防动脉粥样硬化都是有非常不错的效果，除了里面含有丰富...

　1、海米富含人体所需的微量元素以及矿物质，对我们的血管以及心脏有着良好的保护作用。2、海米还具有通乳汁的作用，且富含大量钙质，特别适合孕妇以及产妇食用。3、海米富含丰富的钙元素，所以老年人经常吃海米，可以有效预...

海米，也就是海米，也有虾仁的叫法，一般是将海产白虾、红虾、青虾加盐水焯后晒干，制成的一种水产品，具有独特的风味，营养丰富，深受不少人的喜爱，那么海米的功效与作用有哪些呢？...