1、好吃的清淡的菜有哪些
2、清淡饮食是指什么 标准是什么
3、饮食清淡对身体的好处
4、清淡饮食有哪些？日常清淡食...

1、清淡的食物有很多，比如：各种时令蔬菜、各种瓜果、豆制品等。清淡食物，清，就是清爽，不要过于油腻；淡，就是口味淡，不要放过多的盐。世界卫生组织建议，健康成年人每日盐的摄入量的上限由以前的6克降为5克。但如果在烹调中完全...