游泳减肥晚上吃什么好

游泳减肥晚上吃什么好
游泳减肥晚上吃什么好 晚上游泳后吃什么比较好
游泳减肥晚上吃什么好 晚上游泳后吃什么比较好

减肥嘛,除了锻炼以外,吃也是十分重要的。减肥无非是要造成热量缺口,也就是要消耗的热量大于摄入的热量,如果辛辛苦苦练了那么久,晚上吃的热量一多,热量反而增加了,那就不是减肥而是增肥了。那么游泳减肥晚上吃什么好呢?...

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