游泳抽筋的自救方法
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夏天到了,人们又可以游泳了,游泳时抽筋了怎么办?抽筋是肌肉遇寒冷刺激,精神过度紧张,身体过度劳累引起的过度收缩所致。夏季游泳,由于天气炎热而水温偏低,因此很容易发生抽筋。...
游泳抽筋是常见且危险的情况,下面就来解释为什么在游泳时会遇到抽筋问题,以及该如何解决。...
1、首先要保持冷静,此时千万不能慌乱,要迅速判明自己所处位置。发生抽筋时,若在浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇趾往上掰,并按摩小腿可缓解。 2、如果是在深水区,解脱的办法是先吸一口气,然后潜在水里用手揉捏腿肚...
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