湖藕有什么营养
1、补血益血 湖藕中铁、钾、锌等微量元素含量丰富，这些微量元素有益于红细胞的产生，缺铁性贫血的人经常吃藕，具有益血补血的功效。 2、助消化 湖藕中的膳食纤维和微量元素含量丰富，机体中的微量元素有助于分泌消化酶，膳食...
秋冬季节正是吃湖藕的时候，此时的藕不仅营养价值高，而且口感很好，但很多人只知道湖藕的美味，并不清楚吃湖藕到底有什么营养，下面就来说说湖藕的营养价值和食用功效，赶紧来看看吧。...
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湖藕有什么营养（湖藕的营养价值）
