在日常生活中，燕窝属于温性的食物，吃了可以美容养颜，阴润燥、益气补中，那么燕窝怎么做好吃又营养？...

1、准备食材：燕窝5克，冰糖20克，纯净水适量。2、将白燕盏用纯净水泡发4小时左右，取出用小摄子夹出比较明显的绒毛，用手顺着纹路撕成细条，再接着泡发4小时，中途要换两三次水，并漂洗和挑出浮毛。3、将泡发好的燕窝倒入炖盅中...