1、中医认为，燕窝最好在早晚空腹食用，吸收效果最佳，特别是清晨，吸收最快、最完全，对燕窝营养成分的吸收将达到最大的效果。 2、晚上23点到凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。 3、早上5点到7点——小孩、妇...

燕窝是一种比较名贵的滋补食品，有很好的调理身体的作用，食用燕窝的时候应该注意正确的吃法，才能保证达到养生作用，那么燕窝一盏多少克吃几次呢？...

燕窝具有非常高的营养价值，那燕窝是每天吃好呢还是隔一天吃一次最好呢？在吃燕窝的时候是选择早上还是晚上会比较好呢？让我们一起来看看吧。...