燕麦怎么吃减肥效果好
1、燕麦中含有丰富的粗食纤维、亚油酸等营养，可以和银耳、椰奶等一起熬制燕麦粥食用，也可以和麦芽等制作成糕点，都可以为身体补充大量的营养，能够促进大肠和胃部宿食等内容物的排出，从而达到明显的减肥瘦身效果。2、经常食...
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燕麦怎么吃减肥效果好（燕麦怎么吃减肥效果最好）
