燕麦米的功效与作用及食用方法

燕麦米的功效与作用及食用方法
燕麦的功效与作用
燕麦的功效与作用

燕麦是一种高蛋白质、高脂肪、高能量食品,营养丰富,又容易被小孩,是北方民众的主食,被称为“耐饥抗寒食品”。平时我们所吃的燕麦片就是燕麦加工而成。燕麦的功效与作用及禁忌和食用方法分别是怎样的呢?不妨跟我一起来了解...

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