爆发力对身体的好处
何谓爆发力，爆发力就是速度和力量的结合，爆发力训练提高肌肉的反应时间，能够产生更大的功率，在短时间内大量输出，那么爆发力训练对身体有什么好处呢？...
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爆发力对身体的好处（爆发力对身体的好处有哪些）
