牛奶什么时候喝比较好
1、早晨和晚上都是不错的选择。早餐喝一杯牛奶、一个鸡蛋、吃一点主食、一个水果，就是非常丰盛健康的早餐，另外鸡蛋中的维生素D还可以促进牛奶牛钙的吸收。2、晚上睡前一杯牛奶也有好处，牛奶除了有促进睡眠的作用，关键是...
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牛奶什么时候喝比较好 是什么原因呢
