玉米是我们经常能够见到的食物，出没在各大商场、超市以及农贸市场中，而且还耐储存，所以有人会买比较多，那么玉米一天可以吃几根呢？...

1、每天吃1-2根玉米是最好的。因为玉米一次性食用过多难以消化，因此会给胃增加负担。每天摄入过多的热量对身体是没有好处的。2、因为玉米中含有的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，达到清肠的目的。但毕竟玉米是粗粮，不像细粮...