躺在床上玩手机的危害有5个。一，出现眼干症，严重者可导致失明;二，影响视力，长期玩手机容易引起近视和散光现象;三，损害皮肤，手机离面部越接近就越容易长痘痘和暗疮等;四，影响颈椎，躺着玩手机容易牵拉颈椎，让颈椎发生反向弯曲;...

睡着玩手机的危害是容易造成斜视眼，眼睛干涩、重影、视力模糊等。还可能会导致脸上长暗疮、痘痘等。大拇指，手腕，手肘也都易得腱鞘炎。还会打乱人体的生物钟，影响睡眠质量。...

家长可以给孩子规定玩手机的时候，让孩子正大光明玩手机，多带孩子参加户外活动，父母做好榜样，在孩子面前不要玩手机，多看书和学习。...