瑜伽对更年期有效果吗
更年期可以说是很多女性的梦魇,会带来不少的不适,像失眠、情绪低迷、心烦意乱等各种更年期综合症,而各种缓解更年期不适的方法中,运动是比较有效的方式之一,那作为热门的运动,瑜伽对更年期有效果吗?...
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