瑜伽给身体带来的好处
练习瑜伽的人常常说“我睡得更好了”,“我觉得全身轻松了”或者“我不容易感冒了”。练习者都能感受到身体的变化,却往往难以具体说出自己的身体究竟发生了什么变化。随着瑜伽在欧美逐渐流行,西方科学家已经开始对这个源...
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