登山机锻炼时间
登山机是健身器材中比较受欢迎的一种，使用登山机能有效的改善心肺功能，促进血液循环，对于身体肌肉也是有着锻炼效果的。那么登山机主要锻炼什么？登山机的锻炼时间是怎样的？...
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登山机主要锻炼什么（登山机主要锻炼什么肌肉）
