白山药的食用方式和注意事项
白山药是一种药食同源的保健食品,其营养价值极其丰富,每百克中含有碳水化合物19.9-21.5克,蛋白质1.9-2.25克,铁、锌、铜、锰的含量也很高,常吃可以起到以下功效和作用。...
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