睡前做什么可以缓解失眠
1、坚持锻炼。如果存在失眠的话，锻炼肯定是帮助治疗失眠的一个很好的方法，它不仅可以使我们瘦身美颜，而且可以拥有一个美好的睡眠，便宜又健康。如果患有失眠的话，不如早上起床的时候去外面跑一个小时，或者去报瑜伽班、健美...
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睡前做什么可以缓解失眠（睡前做什么可以缓解失眠症状）
