睡前喝牛奶会发胖吗

睡前喝牛奶会发胖吗
睡前喝牛奶会发胖吗(睡前喝牛奶会发胖吗?知乎)
睡前喝牛奶会发胖吗(睡前喝牛奶会发胖吗?知乎)

1、如果是晚餐正常吃饭,然后再额外的喝牛奶,那就是超过了正常体重所需要的热卡,应该是会发胖的。2、但如果晚上减少饮食,减少热卡的摄入,然后喝牛奶促进睡眠,尤其是喝低脂、脱脂牛奶,这种情况下是不会发胖的,当然量还是要控制...

睡前喝牛奶会胖吗 睡前喝牛奶会胖吗适合减肥的人喝吗
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睡觉之前喝牛奶能够帮助促进睡眠,有利于身体有效补充钙质。但是也有不少人会担心睡觉之前喝牛奶容易发胖,这对于正在减肥的人来说更是大忌。那么究竟睡觉之前喝牛奶会不会发胖呢?...

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