1、睡前喝牛奶好不好，这要因人而异，对于失眠的人来说，睡前喝牛奶会促进睡眠的好处，但并非适用所有的人，胃溃疡以及反流性食管炎的患者，不适宜睡前饮牛奶，因为这些患者胃酸分泌过多，而牛奶中的蛋白，脂肪糖都会引起胃酸分泌过多，...

我们知道睡觉占了人生三分之一的时间，睡眠质量的好坏对于身体的强健有着重要的意义。而不少人都在睡觉前会喝杯牛奶，但是睡觉前喝牛奶究竟对身体好不好呢，下面为大家详细解答一下。...

牛奶是我们生活中很重要的营养品，喝了可以很好的补充身体的营养，现在有越来越多的人喜欢喝牛奶，而且也有很多人喜欢在睡前喝杯牛奶，那么睡前喝牛奶好吗？...