睡眠质量不佳怎么办为什么睡觉前不能喝红茶
有些茶艺爱好者,每时每刻都要喝茶,不然就不舒服,但是晚上睡觉前两个小时最好不要喝红茶。根据科学研究表明,在睡前喝红茶的话,很容易使人大脑兴奋,并且非常想要出去运动,睡不着。...
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