睡觉前吃苹果会发胖吗
1、晚上吃苹果不会使身体发胖,因为苹果减肥的效果很好。苹果营养丰富,含有大量的维生素c以及膳食纤维,能够增加饱腹感,而且有助于消化。特别在晚上可以吃苹果代替主食,这样使吃进的食物不含有大量的热量以及糖。2、也可以...
苹果是很多人都喜欢吃的水果,一般情况下晚上睡觉前最好不要吃苹果。虽然苹果的营养价值高,具有很好的食用价值,但是晚上睡前吃苹果不容易消化。...
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