睡觉多梦怎么办
做梦是十分普遍的睡眠现象，梦无影无踪，抓不住，摸不到，几乎每个人说起梦都有许多身临其境的感受，都能煞有介事地感受到梦中的喜怒哀乐，但睡眠常常多梦不仅会影响睡眠质量还会让身体出现其他不适症状。今天我们一起来了解下睡...
1、心脾气血两虚证2、痰热扰神证3、肝郁血虚证4、心虚神怯证5、中焦不和证...
1、避免睡前看书2、睡前自我调节3、避免睡前喝茶或者饮酒4、保证睡眠卫生5、适当的体育锻炼6、限制白天的睡眠7、保持知足常乐的心态...
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睡觉多梦的原因和治疗方法（睡觉梦多有什么办法解决）
