秋季养生吃什么
1、秋季天气比较干燥,燥热比较重。平时饮食要吃一些偏寒的食物,能够起到清热滋阴,凉血泻火的作用,如绿豆,苦瓜,冬瓜西瓜,白菜,香蕉,茄子,海带,莴笋,黑鱼,芦荟等,但是不宜过量,否则的话会伤及阳气引起脾胃虚的症状。同时要...
秋天是进补的好时节,如果感觉自己体质平时不是太好的话,可千万不能错过这一最佳的养生季节,秋季尤其要注意饮食调理,可以让我们在享受美味食物的同时,还能起到养生效果,那么秋季养生吃什么好呢?...
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