1、立秋吃什么祛火清热 预防秋燥




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1、立秋吃什么祛火清热 预防秋燥

虽然立秋表示的意思是进...

秋天除了有秋高气爽的宜人之处，也有秋燥的烦恼，这是因为气候干燥，加速空气水分流失，同时也让身处干燥环境中的人体水分流失更快，缺水更严重。秋燥养肺吃什么好呢？有哪些食物能润肺，其中有哪些水果具有去秋燥的效果？...

秋天天气干燥，空气中缺少水分，容易出现秋燥、上火等现象，肌肤也会自然而然变的干燥起来。为了适应干燥的天气特点，秋季的保养要遵循“养收”的原则--为身体补充水分，以缓解干燥天气对身体的伤害。所以想要由内而外的润起来...

1、秋燥应该饮食以清淡为主，少吃煎、炸、炒，多吃一些蔬菜、水果，戒温燥、辛辣，还有烟酒、槟榔等刺激之物。冰糖、蜂蜜、西红柿、黄瓜、绿叶蔬菜、葡萄、柚子、柿子、梨等水果都是清凉滋润的佳品，可以多吃一些。2、秋燥是人...