秋葵是生活中常见的一种蔬菜，口感爽滑，含有丰富的营养物质，很多人都喜欢吃，那么秋葵多久吃一次比较好？...

1、建议一周吃2-3次。 2、秋葵含有丰富的白质、脂肪、糖类，纤维素、维生素B1、维生素B2、维生素、钙、磷、铁、果胶、牛乳聚糖、阿拉伯聚糖等营养成分，食用后不仅可以补充人体所需的营养物质，还有健胃肠的功效，经常食用有...