1、材料：秋葵，酱油。2、做法：水涝的时候，就完整的秋葵清水冲洗后，直接进入沸水焯，5-8分钟。3、涝后再切掉秋葵的头，然后一切两，放在盘子里。整根秋葵水涝，里面的粘液完全没有被破坏，蘸着酱油吃，可以放点蒜或者姜，可以暖...

秋葵中含有人体所需要的多种营养物质，适量的食用可以保护肝脏，肠胃，还能增强免疫力，那么秋葵一天吃多少合适呢?...