立秋后怎么耐寒锻炼
在气候多变的秋天,人们对冷一般都以加衣被来御寒,但这是被动的/身外的。积极主动的办法是:尽早地进行耐寒或冷适应锻炼,增强人体抵御寒冷的能力,提高身体素质,以便在秋冬寒冷季节,战胜寒冷,保护自己。耐寒锻炼的方式很多,以...
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