随着吃粗粮风的兴起，已经有越来越多的家庭加入吃粗粮的行列中，吃粗粮有消食开胃，促进肠胃蠕动，改善机体平衡等保健功效，那粗粮可以天天吃吗？...

以前的人吃不上细粮，而现在人天天吃细粮，却要变着法子吃粗粮，这主要还是因为吃粗粮对身体有好处，那么粗粮能天天吃吗？...

现在生活条件好了，很多人虽然可以天天吃细粮米面，但担心吃多了容易长胖、影响血糖，便会换着粗粮来吃，不知道这粗粮是否能天天吃呢？...