朋友说不要总是吃白米，适当的吃些糙米对身体是有好处的，那么能不能长期用糙米代替米饭吃呢？...

在超市里面买了一些糙米，准备晚上在家里煮糙米饭吃，我之前一直都是吃的白米饭，所以在网上看了一下这两种米粉的热量，发现糙米饭热量更高，但是人们都说糙米饭吃了减肥的，为什么糙米饭热量比米饭更高为何还能减肥呢？...

在超市里面买米的时候看到了糙米，感觉糙米和大米看起来还挺像的，都是白色的米，只不过糙米的颜色要深一些，请问大米和糙米热量差不多吗？下面一起来看看吧！...

　　晚上9点过后再饿也不吃　　其实没必要刻意去节食，在过年期间各种美食摆在面前，怎么可能抵得住诱惑...

健康食品：番茄，菠菜，西蓝花，卷心菜，香蕉，蓝莓，红薯，糙米，石榴，洋葱。这些食物要经常吃。...

　　女性想要减肥看到了一些减肥食谱一周瘦十斤觉得方式很简单，但其实这样的减肥食谱是需要长期坚持才可...

中年人减肥一定要多多的考虑身体状况，否则一些减肥方法会严重影响身体健康的!适合中年人减肥的食谱有什么...

　　很多减肥健身的小伙伴不知道早上吃什么，其实只需要一个小锅，就可以承包你的早餐和晚餐，一人食，刚...

　　1.侧身展式　　这是跑步最基本的伸展运动，可放松手臂、拉伸腿部肌肉和背部肌肉。　　方法：正常站...

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粗粮营养成分多样，对分泌乳汁方面好处多多。其中也不乏促进肠胃消化的品种，对于减肥效果不错。粗粮用于...

夏天到了，王女士的减肥计划也提上日程。王女士在搜索减肥食谱时发现，糙米饭备受推崇，但也有人反映糙米饭...

1、核桃银耳紫薯粥 原材料：大米、核桃仁、银耳、紫薯、蜂蜜适量。 做法：先把紫薯先削皮，然后切成小...

煮糙米饭的米水比例...

吃糙米饭的好处...

剖腹产多久可以吃带鱼 剖腹产术后因手术切口范围较大，皮肤伤口在手术后10天左右拆线，完全恢复需要4...

脸色不好，身体肥胖，这些都有可能是毒素积聚在身体而产生的下面几款粥品，对排毒瘦身有一定的作用，你可以...

豆浆是非常受欢迎的饮品，但常喝也容易腻味，若偏巧上次炖煮还剩下颇多豆浆，就需要换个口味来解决豆浆了...

冬季减肥吃什么粗粮？减肥是大多数女生一直在进行的事情，那么冬季减肥吃什么好呢？下面健康之家小编带您...