糙米和红豆能一起煮吗
1、糙米和红豆能一起煮。2、红豆热量低,味苷酸,含钾,镁,磷,锌,硒,铁,维生素E等活性成分;糙米除了含有以上营养成分,还含烟酸,B族维生素,膳食纤维,铁等元素,两者营养成分相似,所以一起食用不会影响身体健康,反而还有很...
糙米虽然没有大米口感那么精细,但是它的营养价值却比大米要高出许多,很多人在煮糙米的时候习惯搭配一些其他的五谷杂粮来同煮,红豆也是一种营养价值非常高的食材,那么糙米和红豆能一起煮吗?...
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