糙米的功效与作用
糙米除了含有普通大米中含有的植物蛋白和维生素以及微量元素以外,它还含有丰富的米精蛋白,这种蛋白被人体吸收以后更容易被人体吸收和利用,而且他们能很快转化成氨基酸,对人体补充热量可以促进人类体力恢复。...
我们平时所吃的米饭都是糙米,及把稻粒最外面一层壳去掉后剩下的米,经过长期的饮食实践人们发现,糙米不但能充饥裹腹,而且具有极大的营养价值,下面来看看糙米的功效与作用及食用方法。...
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