1、能够为机体补充丰富的碘元素，进而能够促进甲状腺素的合成，在调节体内代谢方面的疗效非常明显。2、能够化痰软坚，对于咳嗽、咳痰、甲状腺结节、甲状腺肿的人，适当食用紫菜有很好的化痰软坚、缓解上述症状的疗效。3、能...

紫菜是一种生长在浅海岩礁上的红藻类植物，晒干后呈紫色，可以做菜吃，所以取名为紫菜。紫菜的营养价值及禁忌分别有哪些呢？...