红薯当饭吃是增肥还是减肥
九十月份，正是红薯大批量上市的时候，此时的红薯味道最为甘甜，营养成分也最高，作为主食来吃，不仅饱腹，还具有减肥的作用，但不知道一个红薯的热量相当于多少米饭？...
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一个红薯的热量相当于多少米饭 红薯当饭吃是增肥还是减肥
