红豆补血吗
红豆是一种常见的富含淀粉的豆类,可以煮食、炖食,味道相当好吃,天气冷的时候吃一个炖红豆,相当暖,想知道红豆不能和什么一起吃吗?吃红豆补血吗?...
1、红豆不补血。2、红豆中含有部分叶酸,不算是补血的最佳食物。红豆中淀粉含量丰富,常常被称为“饭豆”。红豆中含有较多的皂角苷、膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂的作用。红豆还有催乳的效果,产妇乳母尤其...
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