练习瑜伽能够帮助放松身心，舒展筋骨，还能够起到养生效果。但是在练习瑜伽的时候一定要注意一些地方，这样才能够让瑜伽的功效发挥得更好。那么练瑜伽要注意什么。...

不少人都在练习瑜伽，其实练习瑜伽对于练习时间、地点、衣着以及进食等进行合适选择也十分重要。如果是过于单纯的直接练习瑜伽，可能会对身体造成伤害。那么练瑜伽需要注意哪些方面呢？...

1、保持空腹2、进食3、洗浴、桑拿4、衣物5、饰品6、场地7、注意循序渐进...