经期吃什么减肥效果好
1、女性在经期减肥一般建议多吃一些富含纤维素的食物，比如香蕉，火龙果，红薯，玉米，麦片。因为这些食物的话可以促进肠胃的蠕动，保持大便的通畅，促进肠道内的宿便排除干净，应该多饮水。2、在饮食方面要避免高糖分，高油脂，高热量...
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