月经来潮期间，人体会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动，有的人可能出现食欲差，腰酸疲劳等症状，加上月经期失血过多，会失体内铁元素丢失出现贫血现象，因此了解经期饮食注意事项对于经期护理来说是很重要的。...

在某些时候，身体的机能可能会出现一点点小状况，对有些食品产生排斥或加剧其症状。那么这时候我们就要认真对待这些食物了，该忌口的时候就忌忌口，以免给自己带来更大的伤害。...

1、补钙2、准时吃饭3、甜食4、维生素5、健康体重...

草莓含有丰富的果糖，柠檬酸，苹果酸，维生素C，花青素等物质，有保护血管健康，润肺生津，健脾益胃，解热凉血等保健功效，大多数人都适合食用，那么草么经期可以吃吗?...