一般情况下，白天是必须服用维生素c的，一天服用两到三次，晚上可吃可不吃，饭后服用是最好的。维生素c的服用是很有讲究的，尤其是在服用时间方面。下面然我们具体来看看吧！...

维生素c是一种人体无法自身合成的水溶性维生素，主要来源于新鲜的蔬菜和水果，适当补充维生素c是可以起到预防缺铁性贫血的作用，维生素c早晨还是晚上吃？...