胆固醇高怎么降下来
当一些患者患有高血脂、高血压后去医院检查时,医生会跟患者说胆固醇偏高,如果出现了胆固醇偏高的现象该怎么降下来呢?...
1、早餐的改变,查出来胆固醇高之后,就别再想着早上还吃油条、甜豆浆之类的了,不妨试试自己住全麦粥吧,里面可以放燕麦、大麦、糙米等。而那些精细的加工食物,尽量少吃为妙,如面包、蛋糕之类的,最好戒掉。 2、饭量有标准,如果...
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