都说喝胶原蛋白对皮肤好，可以延缓衰老，让肌肤水嫩饱满，但是具体什么时候喝胶原蛋白最好呢？早上喝好还是睡前喝好呢？...

1、胶原蛋白最好是在晚上睡前两小时和早起空腹这两个时间点喝，因为晚上是新陈代谢的高峰期，胶原蛋白全部吸收后就进入睡眠状态，可以更高的锁住肌肤水分防止流失，这样的效果更好。2、早上空腹喝是因为肠胃里没有东西，所以有...