脂肪肝怎么减掉

脂肪肝怎么减掉
脂肪肝怎么减掉(中度脂肪肝怎么减掉)
脂肪肝怎么减掉(中度脂肪肝怎么减掉)

1、调整饮食结构。注意清淡饮食,不吃或少吃动物性脂肪、甜食,包括含糖的饮料。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。不吃零食,睡觉前不要加餐。2、适当增加运动量,促进体内脂肪消耗。适合...

脂肪肝怎么减掉 如何消除脂肪肝
脂肪肝怎么减掉 如何消除脂肪肝

肝脏在人体中的作用不言而喻。但是近年来随着生活水平的提高,以及生活方式的改变,人们往往伤害了肝脏却不自知。但是由于越来越多的人患上脂肪肝,脂肪肝如何消除呢?...

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