腰突怎么做平板支撑
不管你是重体力劳动者，还是每天坐在电脑前8小时的白领，你很容易感到背部僵硬，腰间盘突出，那么你还能进行平板支撑吗？又该如何解决腰突的烦恼呢？...
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腰突可以练平板支撑吗（平板支撑可以练腰嘛）
