1、肚子的减肥方法有很多，要注意饮食，多吃青菜、水果，青菜、水果中含有较多的纤维素，可以有效的减少脂肪，多吃粗粮、素食，粗粮，素食中所含的热量脂肪较少，作为主食吃，可以帮助减掉小肚子。2、可以做仰卧起坐，对于女性是消灭小...

腹部脂肪堆积让你尴尬地成为了“小腹婆”，每天练习下面的动作10分钟能够帮助你快速减掉腹部脂肪，轻松拥有结实、漂亮的腹部。...

很多正在经历或已经成功减肥的人都应该知道，长在肚子上的脂肪是最难摆脱的，甚至，有时候发现自己已经努力运动了一段时间，身体其它部位都已经有明显的变化，但是为何肚子还是那么大，六块肌还是出不来！到底是为什么呢？因为，大多数...