自由泳消耗多少卡路里
1、消耗420大卡/每小时(以60kg体重为参考)。 游泳属于高强度有氧运动，同等时间的减脂效果在所有运动中名列前茅，所以想减肥，游泳是不错的选择。 2、强度影响卡路里消耗，不同强度的游泳运动，每小时消耗的热量是差别很大...
我们知道游泳是减肥的利器，那么其中热门的自由泳耗多少卡路里呢？...
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