自由泳的动作要领

自由泳的动作要领
自由泳长游不累的秘密 自由泳长游不累的秘密视频
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许多自由泳游泳爱好者,一次游泳能进行数小时,真是叹为观止,那么自由泳长游不累的秘密是什么呢?...

自由泳的动作要领 自由泳的基本动作要领
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自由泳时身体俯卧保持良好流线姿势,当速度快时肩背浮出水面,两肩配合划水交替滚动,两腿交替打水。手臂动作是爬泳主要动力来源,手入水后勾手提肘以高肘姿势在躯干反复转动配合下沿身体下面成S形曲线向后划水,两手相继出水...

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