1、芋头和紫薯减肥效果比较：芋头更好。 2、芋头和紫薯都是热量很低的食物，而且两者均含有大量的纤维素成分，饱腹感很强，减肥期间食用芋头或紫薯都可以增强其饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，对减肥均能起到一定的帮助作用；...

芋头和紫薯经常出现在人们的餐桌上，两者都具有一定的减肥作用，因此深受年轻人的喜爱，但很多人会疑惑它们到底哪个减肥效果好一些，那么芋头和紫薯减肥那个好？芋头和紫薯哪个热量低？...